Gezonde tips nodig? op gezondheid-tips.be vind je een verzameling van gezonde tips die je kunnen helpen met het verbeteren van je ongezonde levensstijl.

Afvallen

Snel 10 Kilo Afvallen

In hooguit drie weken is snel 10 kilo afvallen zeer zeker mogelijk. Maar is dat dan niet slecht voor je? Niet als je deze actie als eenmalig beschouwd en als je het op een verstandige manier doet. Welke redenen kan een mens hebben om met zo’n absurde actie te beginnen? Stel je wilt een nieuw leven beginnen en moet daarvoor afrekenen met je te zware zelf. 10 kilogram vermageren kan een ommekeer betekenen. Het is dan meteen een soort ritueel.

Snel 5 Kilo Afvallen?

Er zijn redenen te bedenken waarbij het voor jou handig is snel 5 kilo af te vallen. Wanneer wil je dan 5 kilo afvallen? Nou, bijvoorbeeld als je over twee weken een bijzonder feestje hebt, een sollicitatiegesprek of een date. Als uiterste noodgreep mag je dan heel snel 5 kilo afvallen?

Afvallen Door te Wandelen, Echt?

Wandelen is een recreatieve bezigheid die in principe door iedereen beoefend kan worden. Je hoeft er niet iets speciaals voor te kunnen en je kunt ieder gewenst tempo kiezen. Wie iedere dag zijn wandelschoenen aantrekt, zal zijn gewicht drastisch zien verminderen.

Afvallen Met Quinoa is Gezond

Heb je wel eens gehoord van quinoa? De korrels lijken op graankorrels, maar quinoa is geen graan. Het is een gewas dat vooral uit Zuid-Amerika afkomstig is. Quinoa is zeer rijk aan eiwitten, vitamine B2 en Vitamine E. Ook ijzer, koper en magnesium is ruimschoots aanwezig. Afvallen met quinoa is zeker een fantastisch idee en het is nog eens gezond ook!

Afvallen Met Eieren Te Eten

Overgewicht is een serieus probleem, maar ernstig in de stress schieten als je te zwaar bent is niet verstandig. Concludeer het en ga er vervolgens iets aan doen. Hoe? Ga bijvoorbeeld afvallen met eieren!